JAK 2

maca http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 przed snem trib http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html 2g przed snem argi http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Arginine-opis34581.html joha to juz kwestia allegro:) Czy argi można łączyć z beta-alaniną ? Czy to może być za dużo jak na przedtreningówkę ? I czy można [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] PŁASKIEJ: - 153 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 100 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 65 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL :TAK MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :40-60min POPRZEDNIO ROBIŁEM :trening dzielony regresyjny ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]

bije 2 tydzień tą suste shoty troche bola ale bez przesady jak narazie libido bez zmian może nawet mniejsze niż zazwyczaj ale prędzej nasuwa sie myśl że wkręt z tym libido, na treningach lepsza pompa wytrzymałość lekko agresja podskoczyła sylwetka bardziej nabita, kolego myśle że towar git i nie potrzebnie sobie cos ubzdurałeś zreszta to zbyt [...]

A ja myslę że lepiej 3-4-3-2 clomid tak jak malisał elite Kreatyna 10-15g dziennie w ostanim tygodniu miety bo niby działa jakoś już po tygodniu czy po dwuch ale ja odczuwam dopiero pod koniec

CO jest :/ jak to ostatni

[...] wypełnij to : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

polecam prolongatum solo:) 300mg/week 9-10 tygodni :) do tego 24 tabsy clomidu(2 listki) na odblok i mono na spadki... aha zopatrz sie na wszelki wypadek w nolve, bo jak cie gino dopadnie to pzdr. edit: ****... Oskar mnie wyprzedził:P Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2010-04-26 16:31:12

TRAGEDIA! kalistat przechodzis sam siebie. w innym swoim temacie otrzymales dokladna odpowiedz odnosnie planu. malo! napisales do mnie pm z tym samym problemem-dostales dokladna odpowiedz. malo! teraz pytasz w kolejnym temacie-tak przy okazji-czy ww plan jest ok ? !!!!!!!!! jak dla mnie-wizyta u psychologa. kolejna sprawa-technika cwiczen. jakbys [...]

Do traktor71 Dobra, Panie Tomku, przemyślałem wszystko i chciałbym PRZEPROSIĆ. Zdaję sobie sprawę jak dużo czasu mi Pan poświęcił. Z czego wynikały te głupie pytania? Z głupoty, nieprzemyślenia. Oczywiście ma ma Pan doskonały warsztat, doświadczenie. No i przepraszam za moje impulsywne zachowanie, ale trochę mnie poniosło. Także proszę przyjąć [...]

od kąt zaczołem ćwiczyć czyli 5 miechów w łapie przybyło 2,5cm reszty nie mierzyłem ale przed lustrem widze co i jak ale wiem że lewy biceps mam 1cm mniejszy niż prawy czym to jest spowodowane?

tak jak tomaszq napisal wyzej z***isty cykl na masówke deka + prolo (testosteron prolongatum) 1-8 deka 200mg/tydzien 1-9 prolo 200mg/5 dni clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale teścia (24 tabsy powiiny starczyc) powodzenia

taki suplement okolo trenigowy -pompujacy ale jak pisalem fajowy ,acz pewnei nei ekonomiczny w naszym pieknym kraju

jak chcesz 6 kg to weź sie za diete. winstrol nie buduje masy. odstęp mniędzy powinien wynosić minimum tyle co trwał cyk. Ale ja proponuje robic góra 2 cykle w rocznym okresie treningowym

no no coraz lepiej sie tu dzieje jak chcesz powrot do normalnosci kolego to: 1-8 prop 100mg co 2 dni ale wiecej koksu sie nie tykaj nie dla ciebie pozdrawiam

Jak chcesz stosować HMB Revolution to bierz dawki 2-3 razy większe niż na etykiecie, ale to wówczas kosztowna impreza

kuka23 zestawienie jakie bys nie zastosowal to ci nic nie da jesli do niego nie podejdziesz odpowiednio ,chodzi mi ze bedziesz za****** .... jak zajaczek na bicepsy a one nie urosna jesli np wczesniej cwiczyles je rownie mocno intensywnie to po prostu mocniejszy trening duzo ci nie pomoze bo miesnie sa przyzwyczajone , trzeba zrobic pare tygodni [...]

Z tego co poczytalem o HIIT - stosujesz wersje dla poczatkujacych. Jesli od dluzszego czasu biegasz, to mozesz bardzien intensywnie trenowac HIIT, w sumie nawet do 25 minut. 2 minuty rozgrzewki to chyba troche malo, moze lepiej 5 minut? W innych zrodlach czytalem ze rozgrzewka przed HIIT to 5 minut. eero dobrze mowi: 25s trucht + 15s sprint [...]

nie zalewam sie tluszczem w ogole, moze z 2 cm w brzuchu przybralem ale chce wlasnie do konca tego roku tyc najwiecej jak tylko sie da i od nowego roku zaczne robic dluzsze treningi zeby wiecejk spalac zaczne robic brzuszki i ogranicze troche to jedzenie, krocej mowiac teraz chce tyc, zeby pozniej tym pracowac i ksztalcic sylwetke ktora i tak w [...]

2 zestawy sobie ułóż i rób we wtorek jeden a w sobote drugi, np: wt: Przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc Wiosło sb: Push press Martwy ciąg Drążek czy jak tam sobie wymyślisz